Mettrela main à l'intérieur du collant de contention et saisissez le talon. Au niveau des orteils, saisissez avec les deux mains la partie double et amenez-la à la cheville. Ajustez la mise en place des collants de contention avec la paume de la main sans tirer pour bien répartir la contention.Santé Le kiné du Point Le risque de phlébite est augmenté par les voyages en avion. Les spécialistes recommandent de porter des bas de contention pour les vols de plus de 4 heures. Le risque de phlébite est augmenté par les voyages en avion. Les spécialistes recommandent de porter des bas de contention pendant les vols de plus de 4 heures. © AFP/Guy Thouvenin La phlébite, scientifiquement appelée thrombose veineuse, est la formation d'un caillot de sang qui obstrue une veine, le plus souvent profonde, et dont la complication majeure est l'embolie pulmonaire. La thrombose veineuse profonde, à travers l'embolie pulmonaire, tue davantage que le cancer du sein, le sida et les accidents de circulation réunis. L'incidence annuelle de la maladie thrombo-embolique en France est de 1,8 pour 1 000 habitants et le risque est 20 fois plus élevé après 75 ans qu'avant 40 ans. La thrombose veineuse profonde est une maladie grave, car elle peut être parfois totalement asymptomatique. Profils à risques Les voyages en avion augmentent significativement le risque thromboembolique et certaines personnes sont à surveiller plus particulièrement. Les personnes à risque sont celles qui ont un antécédent de phlébite, un cancer, celles qui ont subi une chirurgie récente, les personnes obèses, les personnes âgées et les femmes qui prennent des œstrogènes. Les phlébologues s'accordent pour dire que le port de bas de contention contribue efficacement à la prévention du risque de phlébite. Les recommandations de la Société française d'angéiologie sont en faveur du port de chaussettes de contention de classe 2 15 à 20 mm de Hg de pression à la cheville pour tous les voyages de plus de 4 heures. Les chaussettes s'achètent en général en pharmacie remboursement par la Sécurité sociale sur prescription médicale et doivent être adaptées à la morphologie de chacun. La HAS Haute Autorité de la santé recommande d'opter pour des chaussettes ayant une forme anatomique, un talon marqué, ouvertes au bout du pied, et lavables. Si le port de chaussettes de contention est l'un des éléments majeurs de la prévention de la phlébite en avion, d'autres précautions sont à prendre, comme de porter des vêtements amples, de s'hydrater abondamment et de se lever régulièrement. Bon voyage ! Je m'abonne Tous les contenus du Point en illimité Vous lisez actuellement Voyages en avion mettez des chaussettes de contention ! Rire - Les grands textes des Grecs et des Romains Amusons-nous avec les textes, présentés dans ce Point Références par les meilleurs spécialistes de la littérature grecque et latine. Grâce à eux, le contexte historique et biographique des “private jokes” antiques devient clair, les subtilités de la langue et de la métrique, aisées à comprendre. 1 Commentaire Commenter Vous ne pouvez plus réagir aux articles suite à la soumission de contributions ne répondant pas à la charte de modération du Point. Certainespersonnes souffrent de lymphœdème, une maladie lymphatique. La lymphe s’accumule dans les jambes et les bras, et il est alors nécessaire de porter des bas de contention jour et nuit. En effet, cela permet de prévenir la formation d’un œdème. Lors d’un long voyage où le sommeil est en position assise (avion, train, voiture, bateau), ils sont aussi Les bas de contention, aussi appelés bas de compression, sont principalement destinés aux personnes qui souffrent d’insuffisance veineuse jambes lourdes, fourmillements, chevilles gonflées, veines apparentes… Ils sont utilisés en prévention ou en traitement et permettent de soulager les douleurs et l’inconfort, à condition de bien les choisir et de les enfiler correctement. Dans cet article nous allons vous expliquer pourquoi et comment mettre des bas de contention. Pourquoi mettre des bas de contention ?Soulager les jambes lourdes au quotidienPrévenir les risques de phlébiteÉviter l’apparition des varicesSoulager les petits désagréments pendant un long trajet en avionComment bien mettre des bas de contention ?Quand porter des bas de contention ?Comment enfiler un bas de contention ?Comment retirer un bas de contention ?Conseils pour mettre des bas de contentionComment choisir ses bas de contention ? Pourquoi mettre des bas de contention ? Les bas de contention sont fabriqués dans une matière très élastique qui va venir comprimer fortement les membres inférieurs, afin d’améliorer la circulation du sang dans les veines. Que ce soit pour motif médical, notamment dans le traitement de l’insuffisance veineuse, ou pour un plus grand confort, voici plusieurs raisons de porter des bas de contention Soulager les jambes lourdes au quotidien De nombreuses personnes souffrent de jambes lourdes au quotidien. En assurant un meilleur retour veineux, les bas de contention permettent de soulager la sensation de lourdeur et la fatigue qui se fait ressentir en fin de journée. Prévenir les risques de phlébite Porter des bas de contention fait partie intégrante du traitement de la thrombose veineuse. En comprimant les veines, il va fluidifier et augmenter la vitesse de circulation du sang pour éviter que le caillot ne se détache des veines. Éviter l’apparition des varices La varice est la dilatation anormale d’une veine au niveau des membres inférieurs. Les varices forment un relief sous la peau et sont d’une couleur bleutée. Elles sont le signe d’un problème de circulation veineuse et sont souvent associées à une sensation de jambes lourdes. Porter des bas de contention va soulager et limiter l’apparition des complications comme les ulcères variqueux. Soulager les petits désagréments pendant un long trajet en avion Si vous aimez voyager et que vous prenez parfois l’avion pour des vols longs, le port de bas de contention est intéressant. En effet, pendant plusieurs heures les jambes sont immobilisées et l’espace est souvent trop réduit pour les étendre complétement. Cela peut créer des problèmes de circulation, que les bas de contention vont limiter. Comment bien mettre des bas de contention ? Mettre et enlever des bas de contention n’est pas toujours très facile, surtout lorsqu’il s’agit de modèles de classe 2 ou 3 avec une forte compression. Une infirmière peut vous montrer comment procéder et dans certains cas vous aider à les enfiler et les retirer. Nous allons vous donner quelques conseils pour savoir comment mettre des bas de contention afin qu’ils soient efficaces. Quand porter des bas de contention ? Les bas de contention ne se portent pas n’importe quand. Chez les personnes atteintes d’insuffisance veineuse ou à mobilité réduite, ils doivent être enfilés le matin au lever sur une jambe bien reposée et il convient de les retirer le soir avant de se coucher. En cas de troubles légers, il est recommandé de les porter de façon ponctuelle si sensation de jambes lourdes, pour un long voyage… Comment enfiler un bas de contention ? Avant de commencer, pensez à bien enlever les bagues et à faire attention avec les ongles longs qui peuvent abîmer les bas et les rendre moins efficaces. Vous pouvez à présent suivre ces différentes étapes pour savoir comment mettre un bas de contention Glissez votre main à l’intérieur du bas et saisissez le talon avec votre pouce et votre index ;Retournez le bas sur l’envers jusqu’au talon pour pouvoir enfiler la pointe de votre pied ;Introduisez le pied et enfilez le bas de contention jusqu’au talon, tout en vous assurant que le talon et la pointe du pied soient bien en place ;Placez vos mains au niveau des orteils et saisissez la partie double du bas de contention que vous allez remonter jusqu’à la cheville ;Recommencez en remontant cette fois jusqu’en haut de la cuisse pour dérouler complétement le qu’il n’y a aucun faux plis et que la bande adhésive est bien positionnée au plus large de la cuisse. Comment retirer un bas de contention ? Saisissez le bas de contention par la bande et retournez-le jusqu’au talon ;Placez vos pouces sous le talon et poussez le bas à la moitié de votre pied ;Attrapez le bout du bas et retirez le complétement. Conseils pour mettre des bas de contention Le bas doit être enfilé sans trop tirer dessus pour ne pas l’endommager. Mais il ne doit pas non plus faire trop de plis afin d’éviter l’effet garrot ;Vous pouvez mettre du talc sur vos jambes pour absorber l’humidité et enfiler plus facilement le bas ;Pour les personnes âgées ou à mobilité très réduite qui n’arrivent pas à mettre les bas de contention seuls, il existe des appareils appelés enfile-bas de contention. Ils peuvent prendre différentes formes mais leur objectif est le même faciliter l’enfilage du bas en évitant de se baisser, grâce à un système de poignées latérales. Et si la difficulté est trop grande, l’idéal est de se faire aider par une tierce personne la pose de bas de contention peut se faire par un aide-soignant ou une infirmière. Comment choisir ses bas de contention ? Apprendre comment mettre des bas de contention correctement est essentiel, mais savoir bien les choisir l’est tout autant. S’ils sont prescrits par votre médecin vous n’avez pas à vous en préoccuper puisque c’est lui qui va décider du modèle. Mais si ce n’est pas le cas, voici quelques indications pour choisir la classe de contention adaptée à votre problématique Classe 1 elle est sans prescription médicale. Ce sont des bas plutôt pour une utilisation préventive, pour les personnes qui restent en station debout, qui font un voyage de plusieurs heures, qui souffrent d’insuffisance veineuse ou les femmes 2 ils peuvent être portés pour les mêmes raisons que la classe 1, mais en apportant une contention un peu plus forte. Ce sont également ces modèles qui vont servir à la suite d’une chirurgie des veines ou pour les personnes souffrant de varices ou d’ 3 ce sont les bas avec la pression la plus forte. Ils peuvent être portés en cas de thrombose veineuse profonde et pour les troubles circulatoires sévères. Cet article peut également vous intéresser Comment dormir avec une prothèse de genou ?
Leffet des bas de contention sur la cellulite est réel puisqu’ils favorisent une meilleure circulation sanguine. Toutefois, ce serait une erreur de ne compter que sur cette seule solution pour éradiquer votre peau d’orange. L’idéal est de combiner leur utilisation avec un sport comme la marche par exemple, pour favoriser l’élimination de la cellulite.
Formateur très dynamique, avec de l'humour et une boite à outils impressionnante. Formation très interessante du point de vue pratique...Hâte de mettre en pratique Santé mentale - Fév 2021 EXCELLENTE ANIMATION DE GROUPE Gestion et prévention de la violence - Avril 2021 ENRICHISSANTS LES ECHANGES ET DIFFERENTS POINTS DE VUE AVEC LES AUTRES Vie affective et sexualité des personnes handicapées en institution - Avril 2021 RIEN A DIRE EXCELLENT Accompagner en fin de vie et ses proches - Mai 2021 TRES BONNE FORMATRICE A L ECOUTE ET DISPONIBLE Mieux connaître le Handicap - Mai 2021 FORMATEUR AVEC BEAUCOUP D'EXPERTISE ET D'EXEMPLES Mieux vivre ses relations en équipe - Mai 2021 Formation très dense en contenu. Très intéressante pour améliorer notre pratique. Approche Montessori pour personnes âgées - Mai 2021 "Ce type de formation permet au soignant de se repositionner en tant qu’être humain. Formatrice très à l’écoute, qui a su me faire oublier mes peurs." La place des cinq sens dans la communication - Mai 2018 "Formatrice extrêmement compétente et très gentille. La mise en pratique a rendu la formation encore plus concrète. Merci !" L’hypnoanalgésie - Juin 2018 En plus d’en apprendre beaucoup, on passe un très bon moment, C’est pédagogique ! Travailler et communiquer en équipe - Avril 2018 "C'est la deuxième fois que je participe à une formation avec Formassad. Je la recommande ! Formateurs compétents et formations intéressantes !" Soigner jusqu'au bout de la vie - Mars 2018 Formateur sympathique et efficace, qui a créé une bonne dynamique dans le groupe et rendu cette formation vivante » Travailler et communiquer en équipe - Février 2018 "Merci à la formatrice pour son adaptation. Très à l’écoute de nos besoins et qui nous a permis d’être à l’écoute des nôtres" Mieux vivre son quotidien professionnel - Février 2018 "Les bienfaits du massage sont une évidence pour moi. Grâce à cette formation, j’ai acquis un réel savoir-faire et une meilleure connaissance". Le toucher-massage dans la relation de soins à domicile - Décembre 2017 "Formation très dynamique et vivante. Très bonne formatrice avec de très bonnes méthodes de travail. On a beaucoup développé le rôle de référent qui était jusqu’alors flou". LE REFERENT DU RESIDENT EN EHPAD - Novembre 2017 "Découverte de ce qu’est réellement un soin palliatif. Merci de m’avoir aidé à résoudre mon problème de deuil que je laissais enfoui depuis tant d’années." LES SYMPTOMES DIFFICILES ET LES BESOINS SPECIFIQUES DE LA PERSONNE EN FIN DE VIE EN SOINS PALLIATIFS - Octobre 2017 "Echanges riches et contenu de qualité. Formation agréable, enrichissante et très interactive. Les propos étaient très clairs." GESTION DE LA CRISE SUICIDAIRE - Septembre 2017 "Formation très enrichissante et très bien documentée. Un véritable enrichissement personnel." ACCOMPAGNER LA PERSONNE EN FIN DE VIE EN SOINS PALLIATIFS - LA DOULEUR - Septembre 2017 "Très bonne formation. La formatrice était claire dans ses explications. Très bon support papier de formation." PREVENTION DES CHUTES DE LA PERSONNE AGEE - Septembre 2017 "Formation enrichissante qui a permis de prendre du recul sur notre pratique et qui ouvre d’autres perspectives d’un point de vue professionnel." LES TROUBLES PSYCHIQUES DE L’ADULTE COMPRENDRE ET ACCOMPAGNER - Septembre 2017 "Polyvalence du formateur, à la fois capable d’aborder et de répondre à des questions hors du cadre stricte du sujet mais qui répondent à nos préoccupations. Merci et bravo !" SECRET MEDICAL, SECRET PROFESSIONNEL, SECRET PARTAGE FONDEMENT, PRINCIPE ET LIMITE - Octobre 2017 "Animation vivante et très bon formateur, dynamique, avec une très bonne connaissance de son sujet et avec qui on a pris beaucoup de plaisir à échanger." SECRET MEDICAL, SECRET PROFESSIONNEL, SECRET PARTAGE FONDEMENT, PRINCIPE ET LIMITE - Octobre 2017 "La formatrice a bien pris en compte les attentes de chacun, ce qui rend la formation plus intéressante et plus parlante. Elle était à l’écoute et a fait preuve d'une véritable qualité et pertinence des explications." Accompagner la personne en fin de vie en soins palliatifs la douleur - Octobre 2017 "Très bonne formation ! Merci au formateur pour son accueil chaleureux, ses conseils et son professionnalisme." Handicap et psychopathologies mieux comprendre pour mieux accompagner - Mai 2017 "Formatrice très efficace, agréable, à l’écoute du groupe, et professionnelle" Les démences et troubles du comportement - Juin 2017 Formation géniale. Nathalie est une formatrice douce, agréable et claire, qui a su nous prodiguer que des ondes positives ! Le toucher bien-être dans les soins - Juin 2017 "Formatrice dynamique, qui prend plaisir et rend accessible à tous la formation". Prise en charge de l'autisme - Juin 2017 Formation riche menée par une formatrice dynamique, très abordable, qui a su capter notre attention et enrichir notre savoir-être ! Merci !» GERER L’AGRESSIVITE DES PATIENTS ET LEUR ENTOURAGE - Avril 2017 " La formatrice a su nous faire partager sa passion ! Cette formation m'a intéressé de bout en bout." Snoezelen, être à l'écoute des sens pour trouver du sens - Janvier 'Le support écrit restera comme mémoire législatif, indispensable dans ma pratique professionnelle !" L’environnement juridique des personnes hospitalisées - Février 2017 Une formation claire, juste et bien équilibrée. Un grand merci à la formatrice ! » Communication non verbale avec la personne âgée - Mars 2017 Formatrice professionnelle passionnée et rassurante. 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Deuil, perte et séparation Accompagner le processus - Décembre 2016 J’ai beaucoup aimé cette formation et la manière dont elle a été abordée le plan, le dialogue… Je ne me suis pas du tout ennuyée Prise en charge non médicamenteuse de la douleur - Janvier 2016 Un enrichissement personnel avec un retentissement obligatoire dans le travail, face aux patients et à l'équipe Relaxation, sophrologie - Juin 2015 Une partie de la loi devient plus vivante et a plus de sens pour moi. Enrichissement des connaissances et moins de certitudes génériques Accompagner la personne handicapée vieillissante - Avril 2014 Cette formation est directement liée aux recommandations de bonnes pratiques. Elle favorise un accompagnement de qualité et protège les professionnels Gestes adaptés pour polyahandicapés - Agencourt - Oct 2014 Grand support face à la réalité de la mort, comment soutenir, aider la famille du mourant et accompagner cette personne dignement jusqu'au dernier moment Accompagner les personnes en fin de vie - St Mandé Mars 2014 Cette formation est une bonne remise en question de nos pratiques anciennes pour nous préserver ainsi que nos pensionnaires pour un travail avec plus d’harmonie Manutention des personnes, gestes et postures - Mai 2014 Lenfile-bas Dorking a été conçu par les Laboratoires Homecraf dans le but d’accompagner les personnes âgées ou affaiblies dans la préservation de leur autonomie. Il permet, en effet, de mettre et de retirer des bas ou des Qu'appelle-t-on bas de contention ? La contention élastique est un élément essentiel de la prévention et du traitement de la thrombose veineuse. Elle consiste à porter des chaussettes, mi-bas, bas et collants qui exercent une pression sur la jambe ce qui, avec les mouvements, favorise la circulation du sang dans les veines et sa remontée vers le cœur. Les bas de contention parfois appelés bas à varices sont répartis en trois classes selon la pression qu’ils exercent sur la jambe, pression qui est exprimée en millimètres de mercure mmHg les bas dits de classe I » exercent une pression de 10 à 15 mmHg. Ils sont plutôt destinés aux personnes qui restent longuement en station debout, aux femmes enceintes, aux personnes qui font un voyage de longue durée et à celles qui souffrent d’insuffisance veineuse ; les bas dits de classe II » exercent une pression de 15 à 20 mmHg. Ils sont prescrits aux personnes qui viennent de subir une chirurgie des veines, aux femmes enceintes et aux voyageurs particulièrement à risque de thrombose veineuse, ainsi qu’aux personnes qui présentent des varices ou des gonflements œdèmes des jambes ; les bas dits de classe III » exercent une pression de 20 à 36 mmHg. Ils sont destinés aux personnes qui ont déjà présenté une thrombose veineuse et à celles qui souffrent de varices importantes, de gonflements sévères des jambes ou de syndrome post-thrombotique. Il existe des bas de contention plus forts 30 à 40 mmHg qui semblent particulièrement utiles pour prévenir le syndrome post-thrombotique. Les bas de contention sont contre-indiqués chez les diabétiques qui souffrent de troubles sévères des petits vaisseaux sanguins microangiopathie, chez les personnes atteintes de maladie des artères des jambes artérite, et chez celles qui présentent une perte de sensibilité des pieds et des jambes neuropathies ou une insuffisance cardiaque non traitée. Il existe différentes tailles de bas de contention. Le pharmacien doit prendre les mesures de la cheville le matin afin de déterminer la taille de bas adéquate. Le choix entre chaussettes, bas ou collants se fait en fonction de la localisation de la thrombose. Le coût des chaussettes, bas et collants de contention est partiellement pris en charge par l’Assurance maladie lorsqu’ils sont prescrits par un médecin. Comment bien utiliser les bas de contention ? Enfiler des bas de contention requiert certaines précautions. Ils doivent être mis dès le réveil, avant de se lever. Si un lever rapide est nécessaire par exemple pour uriner, il est alors nécessaire de se recoucher quelques minutes avant de mettre ses bas de contention. La pose des bas de contention se fait après avoir enlevé ses bagues ou mis des gants. En effet, un accroc suffit pour que le bas perde ses propriétés élastiques. Les bas doivent d’abord être placés sur le bout du pied, puis jusqu’au talon, puis déroulés sur la cheville et la jambe, sans jamais tirer dessus et en s’assurant de l’absence de plis. Une démonstration par le médecin, l’infirmière ou le pharmacien peut être utile, d’autant plus que les bas de contention de classe II et III sont parfois difficiles à mettre. Il existe des systèmes pour aider à leur mise en place. Pour conserver leur efficacité, les bas doivent être lavés à la main sans être tordus et mis à sécher à plat, loin des radiateurs. Ils doivent être changés tous les trois mois pour rester pleinement efficaces.